Δίαιτα στους ρυθμούς του καλοκαιριού

Αυτό το καλοκαίρι και θα χαλαρώσετε και θα διατηρήσετε τη γραμμή σας. Μπορεί ακόμη και να χάσετε βάρος, αρκεί να ακολουθήσετε τον οδηγό που ετοιμάσαμε για εσάς.

Το καλοκαίρι είναι ίσως για τους περισσότερους η πιο αγαπημένη εποχή. Επειδή όμως συνδέεται με περισσότερη χαλάρωση, ξεκούραση, διακοπές, βόλτες, αναμφίβολα είναι μια περίοδος που μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους ή να δυσκολέψει αρκετά όσους προσπαθούν να χάσουν περιττά κιλά. Ωστόσο, παρά τους διατροφικούς πειρασμούς και τα εμπόδια που πιθανόν να υπάρχουν, η δίαιτα και η απώλεια βάρους μπορεί να επιτευχθεί αν τηρήσουμε κάποια βασικά σημεία στην καθημερινότητα την περίοδο των διακοπών.

Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές στην ταβέρνα και το εστιατόριο;

Ποια είναι τα καλύτερα σαν στην παραλία;

Πόσο μας επιβαρύνουν τα αλκοολούχα ποτά;

Γιατί δεν πρέπει να μένουμε πολλές ώρες νηστικοί;

Οι απαντήσεις στο Vita που κυκλοφορεί με το «Βήμα της Κυριακής». Μην το χάσετε.

Πηγή: tanea.gr

Τελευταία νέα

Κοροναϊός – Οργισμένη η σύζυγος του 58χρονου στο Αγρίνιο που έδωσαν τη θέση ΜΕΘ στον Μητροπολίτη

Στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Ιωαννίνων μεταφέρθηκε ένας 58χρονος από το Αγρίνιο, για να νοσηλευτεί σε ΜΕΘ, καθώς νοσεί από κοροναϊό. Νωρίτερα, η σύζυγός του, μιλώντας στο...

ΚΙΝΑΛ – Κάλεσμα συμμετοχής στις κάλπες την Κυριακή από Παπανδρέου – Να ξανακάνουμε την παράταξη πλειοψηφία στη χώρα

Έκκληση στους δημοκρατικούς και προοδευτικούς πολίτες να πάρουν μέρος την Κυριακή στις εσωκομματικές εκλογές του Κινήματος Αλλαγής και αναδείξουν ξανά την παράταξη σε κυβερνητική...

Το μέλλον της παγκόσμιας ναυτιλίας στο 16ο Ετήσιο Ναυτιλιακό Συνέδριο

Οι τρέχουσες συνθήκες των αγορών και οι προκλήσεις και συνιστώσες που θα διαμορφώσουν το μέλλον της ναυτιλίας, θα αναλυθούν στο 16ο Ετήσιο Ναυτιλιακό Συνέδριο...

Καιρός – Έρχονται βροχές και καταιγίδες το Σάββατο – Πού θα χτυπήσουν

Σφοδρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες αναμένεται να σημειωθούν και το Σάββατο, με το νέο κύμα κακοκαιρίας να συνεχίζει να σαρώνει την Ελλάδα. Δείτε live την πορεία της...

Πάπας Φραγκίσκος – Απαγορεύτηκαν συναθροίσεις και κλείνουν δρόμοι για την επίσκεψή του

Απαγορεύτηκαν από την Αστυνομία για αύριο Σάββατο, σε μεγάλο μέρος του κέντρου της Αθήνας, όλες οι συγκεντρώσεις, και ειδικότερα οι προγραμματισμένες του Δικτύου Υγειονομικών...

Σχετικές ιστορίες