Η υγιεινή ζωή μπορεί να μειώσει έως και 60% την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ

Σημαντικά μειωμένος είναι ο κίνδυνος Αλτσχάιμερ για όσους ανθρώπους συνδυάζουν συστηματικά αρκετές υγιεινές συμπεριφορές στην καθημερινή ζωή τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Οι πέντε πιο ωφέλιμες συνήθειες είναι η σωματική άσκηση (τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έως μεγάλης έντασης την εβδομάδα), η ελαφρά έως μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή διατροφή (με έμφαση στη Μεσογειακή), οι τονωτικές για τον νου δραστηριότητες και το να μην καπνίζει κανείς.

Όσοι συνδυάζουν και τα πέντε παραπάνω ή έστω τα τέσσερα από αυτά, έχουν έως 60% μειωμένο κίνδυνο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ. Ο κίνδυνος είναι μειωμένος κατά 37% για όσους τηρούν δύο έως τρεις από αυτές τις υγιεινές συνήθειες, σε σχέση με όσους ακολουθούν μόνο μία ή καμία.

Η μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ, με επικεφαλής τoν αλβανικής καταγωγής επίκουρο καθηγητή του Ιατρικού Κέντρου και του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο Κλόντιαν Ντάνα, η οποία δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, βασίστηκε στην ανάλυση στοιχείων για σχεδόν 3.000 ανθρώπους.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Πηγή: tanea.gr

Τελευταία νέα

Νίκος Κουρής – Ζητώ συγγνώμη από τους εκατομμύρια φίλους του Μίκη

Δεν πήγε, τελικά, να κάνει το τεστ DNA η κόρη του Μίκη Θεοδωράκη, Μαργαρίτα, με τον Νίκο Κουρή δηλώνει πλέον ότι δεν θέλει να ασχοληθεί...

Σοκ: Μαχαίρωσαν μαθητή στο 1ο ΕΠΑΛ Αθηνών

Αιματηρό περιστατικό σημειώθηκε το βράδυ της Τρίτης, στο 1ο ΕΠΑΛ Αθηνών, με θύμα έναν μαθητή λυκείου. Σύμφωνα με τις πρώτες πληροφορίες, η επίθεση πραγματοποιήθηκε από...

Η Ελλάδα αποχαιρετά την Φώφη Γεννηματά

Λίγες ώρες μας χωρίζουν από το τελευταίο «αντίο» στην Φώφη Γεννηματά, ωστόσο, πολύς κόσμος δεν μπορεί ακόμη να πιστέψει ότι «έφυγε». Όσο κι αν ήταν...

ΗΠΑ – Σύσταση να επιτραπεί το Pfizer σε παιδιά 5 έως 11 ετών

Eπιτροπή ειδικών συμβούλων του αμερικανικού Οργανισμού Φαρμάκων και Τροφίμων (FDA) ψήφισε σήμερα υπέρ της έγκρισης χρήσης του εμβολίου των Pfizer/BioNTech κατά της Covid-19 για...

Κοροναϊός – Κοντά στις 16.000 θανάτους ενώ η γρίπη πλησιάζει

Αφού η χώρα δεν κατάφερε να αποκτήσει ανοσία στον κοροναϊό, υπερηφανεύεται για την ανοσία της στον κίνδυνο από τον κοροναϊό. Ανοσία την οποία πάνω...

Σχετικές ιστορίες