Kαφές : Αλγόριθμος δείχνει πόσο πρέπει να πίνει κάποιος και πότε

Οι ερευνητές του στρατού των Η.Π.Α. έχουν αναπτύξει μια διαδικτυακή εφαρμογή η οποία προτείνει την ποσότητα καφεϊνης που έχει ανάγκη ο οργανισμός για να μην επέλθει υπνηλία.

Χρησιμότητα και έρευνα

Ο αλγόριθμος δεν προορίζεται μόνο για να βοηθήσει να κατανοήσουν οι χρήστες πόση καφεΐνη καταναλώνουν αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της κατανάλωσης.

Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ερευνητικό τεύχος του «Sleep», οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε πολλά σενάρια στέρησης ύπνου και πολύωρης εργασίας.

Οι ερευνητές παρατήρησαν πώς η έλλειψη ύπνου επηρέασε την εγρήγορση και την απόδοση και μελέτησαν πόσο επηρέασε η καφεΐνη την απόδοση και την ετοιμότητά τους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συμμετέχοντες στη μελέτη έπρεπε να μείνουν ξύπνιοι για έως και 60 ώρες ενώ ο κανονικός χρόνος ύπνου τους είχε μειωθεί σοβαρά.

Στη συνέχεια, η ερευνητική ομάδα ανέπτυξε το «2B-Alert», το οποίο είναι εργαλείο ανοικτής πρόσβασης, αν και οι ερευνητές σημειώνουν ότι χρησιμοποιείται για ερευνητικούς λόγους.

Η ερευνητική εργασία αποκάλυψε τελικά ότι το εργαλείο που βασίζεται στον αλγόριθμο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης κατά 40 τοις εκατό και να αυξήσει την εγρήγορση κατά 40 τοις εκατό.

Τρόπος λειτουργίας

«Το εργαλείο 2B Alert  επιτρέπει σε ένα άτομο (…) να βελτιστοποιήσει τις ευεργετικές επιδράσεις της καφεΐνης ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα την κατανάλωση», λέει ο Jaques Reifman της Διοίκησης Ιατρικής Έρευνας και Ανάπτυξης του Στρατού των ΗΠΑ, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εκτίθενται συνήθως σε τέτοια αφύσικα πλαίσια και ο κακός βραδινός ύπνος μπορεί πάντα να συμπληρωθεί με ξεκούραση την επόμενη μέρα.

Αλλά αυτή η συγκεκριμένη μελέτη στοχεύει σε μια διαφορετική ομάδα. Διεξήχθη με στρατιώτες των ΗΠΑ, των οποίων η δουλειά, τις περισσότερες φορές, απαιτεί από αυτούς να κάνουν το καλύτερο δυνατό με ελάχιστο ύπνο κάποιες φορές.

Στοχεύει επίσης, σε όσους κάνουν εργασία με βάρδιες, όπως οι νοσοκόμες που πρέπει επίσης να είναι σε εγρήγορση και να είναι σε εγρήγορση όλες τις ώρες.

Σε αυτά τα σενάρια το φλιτζάνι του καφέ μπορεί να γεμίσει πολλές φορές. Το εργαλείο ανοιχτής πρόσβασης, σας επιτρέπει να επιλέξετε μεμονωμένους παράγοντες που θα σας βοηθήσουν να υπολογίσετε την ακριβή σωστή ποσότητα καφέ για εσάς, συμπεριλαμβανομένης της ώρας της ημέρας που πρέπει να είστε ξύπνιοι και να είστε προσεκτικοί.

Αλλά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το εργαλείο, οι ερευνητές συμβουλεύουν να τρώτε και τη σωστή ποσότητα την κατάλληλη στιγμή.

Ως εργαλείο ανοιχτής πρόσβασης, το 2B-Alert είναι διαθέσιμο και στο κοινό – απλά πρέπει να εγγραφείτε χρησιμοποιώντας τη διεύθυνση email σας.

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από

Πηγή: tanea.gr

Τελευταία νέα

Οργισμένο σχόλιο Λάκη Λαζόπουλου: Ποιος άφησε τους πλουτονταήδες να δεσπόζουν στην ελληνική κοινωνία;

Ο Λάκης Λαζόπουλος ασχολήθηκε με την υπόθεση βιασμού της 24χρονης Γεωργία στη Θεσσαλονίκη και έκανε μια οργισμένη τοποθέτηση για το ζήτημα. Ο ηθοποιός και σκηνοθέτης...

Ελπίδα: Έκκληση προς τους πολίτες να αποφεύγουν κάθε μη απαραίτητη μετακίνηση

Ευρεία συντονιστική σύσκεψη πραγματοποιήθηκε το απόγευμα της Παρασκευής υπό τον υπουργό Κλιματικής Κρίσης και Πολιτικής Προστασίας, Χρήστο Στυλιανίδη, παρουσία του υπουργού Επικρατείας, Άκη Σκέρτσου, για τον...

Αποκλειστικό βίντεο ντοκουμέντο του MEGA από τη «σουίτα της φρίκης»

Καταιγιστικές είναι οι αποκαλύψεις στην υπόθεση βιασμού της 24χρονης Γεωργίας, το βράδυ της παραμονής της Πρωτοχρονιάς, σε γνωστό ξενοδοχείο της Θεσσαλονίκης. Σήμερα, έδωσε νέα κατάθεση...

Τραγωδία με νεκρό βρέφος: Τα έχασαν οι γιατροί όταν είδαν τα εγκαύματα του μωρού

Με αρκετές μέρες καθυστέρηση μεταφέρθηκε, όπως όλα δείχνουν, στο νοσοκομείο Παίδων το βρέφος 15 μηνών, το οποίο κατέληξε, μετά από εγκαύματα που υπέστη από καυτό...

Βιασμός στη Θεσσαλονίκη: Οι καταθέσεις, τα νέα στοιχεία και τα πρόσωπα – κλειδιά

Με κομμένη την ανάσα παρακολουθεί το πανελλήνιο τις εξελίξεις γύρω από την υπόθεση της καταγγελίας της 24χρονης Γεωργίας για ομαδικό βιασμό στη σουίτα πολυτελούς...

Σχετικές ιστορίες