Kαφές : Αλγόριθμος δείχνει πόσο πρέπει να πίνει κάποιος και πότε

Οι ερευνητές του στρατού των Η.Π.Α. έχουν αναπτύξει μια διαδικτυακή εφαρμογή η οποία προτείνει την ποσότητα καφεϊνης που έχει ανάγκη ο οργανισμός για να μην επέλθει υπνηλία.

Χρησιμότητα και έρευνα

Ο αλγόριθμος δεν προορίζεται μόνο για να βοηθήσει να κατανοήσουν οι χρήστες πόση καφεΐνη καταναλώνουν αλλά μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση της κατανάλωσης.

Σύμφωνα με τη μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο ερευνητικό τεύχος του «Sleep», οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε πολλά σενάρια στέρησης ύπνου και πολύωρης εργασίας.

Οι ερευνητές παρατήρησαν πώς η έλλειψη ύπνου επηρέασε την εγρήγορση και την απόδοση και μελέτησαν πόσο επηρέασε η καφεΐνη την απόδοση και την ετοιμότητά τους.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι συμμετέχοντες στη μελέτη έπρεπε να μείνουν ξύπνιοι για έως και 60 ώρες ενώ ο κανονικός χρόνος ύπνου τους είχε μειωθεί σοβαρά.

Στη συνέχεια, η ερευνητική ομάδα ανέπτυξε το «2B-Alert», το οποίο είναι εργαλείο ανοικτής πρόσβασης, αν και οι ερευνητές σημειώνουν ότι χρησιμοποιείται για ερευνητικούς λόγους.

Η ερευνητική εργασία αποκάλυψε τελικά ότι το εργαλείο που βασίζεται στον αλγόριθμο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κατανάλωσης καφεΐνης κατά 40 τοις εκατό και να αυξήσει την εγρήγορση κατά 40 τοις εκατό.

Τρόπος λειτουργίας

«Το εργαλείο 2B Alert  επιτρέπει σε ένα άτομο (…) να βελτιστοποιήσει τις ευεργετικές επιδράσεις της καφεΐνης ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα την κατανάλωση», λέει ο Jaques Reifman της Διοίκησης Ιατρικής Έρευνας και Ανάπτυξης του Στρατού των ΗΠΑ, ένας από τους συγγραφείς της μελέτης.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εκτίθενται συνήθως σε τέτοια αφύσικα πλαίσια και ο κακός βραδινός ύπνος μπορεί πάντα να συμπληρωθεί με ξεκούραση την επόμενη μέρα.

Αλλά αυτή η συγκεκριμένη μελέτη στοχεύει σε μια διαφορετική ομάδα. Διεξήχθη με στρατιώτες των ΗΠΑ, των οποίων η δουλειά, τις περισσότερες φορές, απαιτεί από αυτούς να κάνουν το καλύτερο δυνατό με ελάχιστο ύπνο κάποιες φορές.

Στοχεύει επίσης, σε όσους κάνουν εργασία με βάρδιες, όπως οι νοσοκόμες που πρέπει επίσης να είναι σε εγρήγορση και να είναι σε εγρήγορση όλες τις ώρες.

Σε αυτά τα σενάρια το φλιτζάνι του καφέ μπορεί να γεμίσει πολλές φορές. Το εργαλείο ανοιχτής πρόσβασης, σας επιτρέπει να επιλέξετε μεμονωμένους παράγοντες που θα σας βοηθήσουν να υπολογίσετε την ακριβή σωστή ποσότητα καφέ για εσάς, συμπεριλαμβανομένης της ώρας της ημέρας που πρέπει να είστε ξύπνιοι και να είστε προσεκτικοί.

Αλλά για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το εργαλείο, οι ερευνητές συμβουλεύουν να τρώτε και τη σωστή ποσότητα την κατάλληλη στιγμή.

Ως εργαλείο ανοιχτής πρόσβασης, το 2B-Alert είναι διαθέσιμο και στο κοινό – απλά πρέπει να εγγραφείτε χρησιμοποιώντας τη διεύθυνση email σας.

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από

Πηγή: tanea.gr

Τελευταία νέα

Πέλλα – Γυναίκα βρέθηκε κρεμασμένη σε δέντρο

Ένα θρίλερ βρίσκεται σε εξέλιξη στην περιοχή της Πέλλας, όπου μια 47χρονη γυναίκα βρέθηκε κρεμασμένη σε δέντρο. Σύμφωνα με τις πληροφορίες την τοπικής ιστοσελίδας logospellas.gr, η...

Μίνα Ορφανού – «Μου έστειλαν αισχρά μηνύματα για τον Πέτρο Φιλιππίδη»

Στο Open Weekend βρέθηκε καλεσμένη η Μίνα Ορφανού κι η Ελένη Τσολάκη την ρώτησε για τις δηλώσεις, που είχε κάνει στην εκπομπή της Ιωάννας...

Βόλος – Περιπέτεια έξι μηνών για 47χρονο ασθενή με κοροναϊό

Ο κοροναϊός μπήκε στη ζωή του, πριν από 6 μήνες και κατάφερε να το ξεπεράσει. Τότε πίστευε πως είχε σταθεί τυχερός. Σήμερα βρίσκεται και πάλι στο...

Ατύχημα σε αγώνα Motocross στα Γιαννιτσά – Δυο σοβαρά τραυματίες

Άσχημη τροπή πήρε ο αγώνας του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Motocross, στην πίστα στα Γιαννιτσά, καθώς ένας αναβάτης έχασε τον έλεγχο της μοτοσυκλέτας, η οποία στη...

Λοβέρδος – Δεν αποσύρομαι – Αν θέλει να είναι υποψήφιος για την ηγεσία του ΚΙΝΑΛ ο Παπανδρέου ας είναι

Καμία διάθεση απόσυρσης της υποψηφιότητάς του από την κούρσα για την ηγεσία του ΚΙΝΑΛ δεν έχει ο Αντρέας Λοβέρδος ο οποίος με εμφατικό τρόπο...

Σχετικές ιστορίες