Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων όλοι πρέπει να εφαρμόσουμε

Με βάση το σύγχρονο τρόπο ζωής, οι άνθρωποι -ανεξαρτήτως ηλικίας- περνούν καθημερινά όλο και περισσότερες ώρες μπροστά από μία οθόνη, είτε αυτή είναι υπολογιστή, είτε smartphone.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αυξάνεται κατακόρυφα ο κίνδυνος να αντιμετωπίσουν προβλήματα στην όρασή τους.

Ο κανόνας των 20 δευτερολέπτων

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένας τρόπος να για προστατεύσει κάποιος τα μάτια του, είναι κάθε 20 λεπτά να κοιτάζει ένα αντικείμενο που βρίσκεται σε απόσταση περίπου έξι μέτρα για 20 δευτερόλεπτα.

Έτσι, εφαρμόζοντας τον κανόνα των 20 δευτερολέπτων το μάτι ξεκουράζεται αρκετά και δεν καταπονείται από την οθόνη.

Ακολουθήστε στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, από

Πηγή: tanea.gr

Τελευταία νέα

Κίνα: «Το Πεκίνο μάλλον προσπαθεί να εκπέμψει σήμα στην Ουάσινγκτον» – Ειδικοί μιλούν για το κατασκοπευτικό μπαλόνι στις ΗΠΑ

Απαντήσεις στα πολλαπλά ερωτήματα σχετικά με την εμφάνιση ενός κινεζικού κατασκοπευτικού μπαλονιού πάνω από τις ΗΠΑ έρχεται να δώσει άρθρο του BBC με τη...

Παόλα: Με πνευμονία στο νοσοκομείο

Η Πάολα οδηγήθηκε εσπευσμένα στο νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, όπου σύμφωνα με πληροφορίες του ΤLIFE χτυπήθηκε από πνευμονία. Τι θα γίνει με τις εμφανίσεις της στο νυχτερινό...

Ρώσοι χάκερ στοχοποίησαν πυρηνικά εργαστήρια των ΗΠΑ

Αμερικανοί βουλευτές ζητούν από το υπουργείο Ενέργειας έγγραφα σχετικά με τη στοχοποίηση αμερικανικών εργαστηρίων πυρηνικής έρευνας από διαβόητη ομάδα ρώσων χάκερ. Η ομάδα Cold River...

Ληστεία: Ετσι θα καταλάβετε ότι παρακολουθούν το σπίτι σας κλέφτες

Σίγουρα θα έχει υπάρξει φορά που θα έχετε ξεκινήσει για ταξίδι και θα έχετε ανησυχήσει για το αν το σπίτι σας απειλείται από κάποιον...

Κούρεμα…στα σιωπηλά η νέα τάση που εξαπλώνεται στη Γερμανία

Για πολλούς ένα ραντεβού στο κομμωτήριο, πέρα από ανανέωση, συνεπάγεται και με μία μορφή ψυχοθεραπείας. Ένα μεγάλο ποσοστό πελατών στα κομμωτήρια την ώρα που...

Σχετικές ιστορίες